立春，春分区别是什么？立春春分应该怎么养生

在日常生活中，立春、春分是春天中很重要的两个节气，是特别的节气。立春和春分都显示人们已经进入春天，那么春分和立春区别在哪里，应该怎么过才养生？

标签：腾泰养生 立春春分 春节养生 春分吃什么 2018-03-03

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元宵节可以不用花钱买汤圆，用剩大米饭也能做

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。 作为春节的最后一天，下一天大家都会回到正常工作的轨道上，所以多数中国人会在正月十五这一天吃元宵、汤圆，寓意团圆。

标签：元宵节 汤圆 大米饭 2018-03-02

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十人九胃是什么意思？应该如何避免？

医生常说：“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。所有吃进去的食物，首先接触的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸收，再传送到肠。如果饮食不慎，吃的东西伤害到胃，日积月累胃容易出问题，不能正常消化食物，人是日渐消瘦苦不堪言。那么日常有哪些食物养胃呢？我们一起来看看....

标签：腾泰养生 牛奶 养胃食物 2018-03-01

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吃土豆有助减肥到底是不是真的？

莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！” 有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆是个好东西。 可是又有人说，吃土豆容易发胖食品。于是，人们对土豆望而却步。真是这样吗？

标签：腾泰养生 土豆减肥 什么有助于减肥 2018-03-01

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腾泰养生 | 每天晚上一碗小米粥，会有什么好处？

小米一直都是深受很多人喜爱的粥类，百喝不腻的啊美食，那么每天晚上喝小米粥有什么好处的呢？ 小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。小米每100克含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。

标签：腾泰养生 小米粥 晚餐吃小米 2018-02-28

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你没见过的大米食疗养生偏方！

中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。 大米的营养功效有很多，小编今天主要介绍下大米的一些实用的食疗养生偏方，让大家了解更多的大米功效，更多的大米做法，让身体更加的健康！

标签：大米 腾泰养生 大米偏方 2018-02-24

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酒后吃什么养胃

经常喝酒对胃的伤害最大，为了不伤胃，最好不饮酒！但有时避免不了，就要多吃养胃的食物，那么经常喝酒吃什么养胃呢？下面小编为您介绍经常喝酒吃什么养胃，这些食物帮你保护胃部健康！ 经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及十二指肠黏膜直接接触，溶解黏液和生物膜，导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病。

标签：腾泰养生 喝酒伤胃 酒后养胃 牛奶 2018-02-24

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瘦身粥用什么米做比较好？不要用大米？

新年过后，瘦身又一次成为热门话题。碳水化合物是构建身体的主要，谷类中大米就是占据绝大部分的碳水化合物，既要去除身体上多余的脂肪，还要保证身体健康的情况下，瘦身粥是减肥人士首选，那么问题来了，用什么大米比较好呢？今天我们一起来了解一下用吧！

标签：瘦身粥 瘦身减肥 大米 黑米 2018-02-22

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春节高血脂高发期，什么食物可以健康降血脂？

春节即将到了，那么我们的饮食也将丰富起来，鱼肉特别多，这就导致了高血脂患者容易复发病情。高血脂的危害是很大的，因此一定要控制好饮食防止复发。那么高血脂吃什么好呢？春节期间高血脂饮食需注意什么？

标签：腾泰养生 全谷物营养健康食品 高血脂 健康降血脂 2018-02-20

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冬天吃什么食物补阳防寒？

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，那么冬天我们应该吃什么食物补阳防寒呢？

标签：腾泰养生 补阳防寒 冬天养生 冬天防寒 2018-02-16

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